YOGA à LYON
Site YOGAMA :
www.yogama.fr
Cours de YOGA à LYON Croix Rousse
YOGA pour tous : débutants ou confirmés
YOGA spécifique : yoga prénatal, yoga maman bébé, yoga parent enfant
Cours collectifs et individuels
Nous trouverYOGAMA , YOGA à LYON
SITE : www.yogama.fr
Yoga pour tous à la Croix-Rousse. Cours de Yoga collectifs, en journée et en soirée. Pour débutants ou confirmés : yoga pour tous, approfondissement, yoga tonique, yoga et relaxation.
Cours spécifiques : yoga prénatal, yoga postnatal, yoga maman bébé, yoga parent enfant. Stages et ateliers le week-end : entre stress et lâcher prise, la respiration, yoga le dimanche …
Accompagnement individuel par le yoga et par le massage.
LIEU : YOGAMA 11 rue RICHAN, LYON 4eme
Accès
En TCL : bus C13 arrêt commandant Arnaud, Métro C arrêt Hénon et 5 minutes de marche
VELO'V Bornes situées au niveau du rond-point de l’Hôpital de la Croix-Rousse ou Place Commandant Arnaud.
En Voiture : stationnement Parc Croix-Rousse (proche théâtre croix-Rousse)
Pour nous contacter :
04 78 72 76 58 / 06 15 09 20 41 ou
aurelie.yoga@yogama.org
LA respiration : STAGE de YOGA - Samedi 17 novembre
Publié le 06 novembre 2012 à 19:28:23 dans stages et ateliers | Commentaires (0) | Permaliens
ENTRE STRESS ET LÂCHER PRISE : stage de YOGA
SAMEDI 22 SEPTEMBRE
Stage de Yoga animé par Aurélie Caudullo, professeur diplômée de l’institut français de yoga
Présentation
On entend souvent, et de plus en plus autour de nous, parler du lâcher prise.
Mais qu'est-ce que c'est, le lâcher prise ?
De quelle nature est la relation entre le stress et le lâcher prise ?
Et surtout comment fait-on pour lâcher prise ?
Il ne suffit pas de le décider et de le vouloir pour y parvenir. Une piste pour aller dans ce sens est d'être à l'écoute de ce qui se passe dans le corps. Pour ce faire, le yoga est très utile.
Dans les épisodes de stress, tout se passe comme si on était éjecté hors de soi, et qu'on était spectateur de suite d'événements qui s'enchaînent sans pouvoir agir dessus. Durant cet atelier, grâce à la pratique du yoga, on va tenter du prendre du recul par rapport aux pensées qui nous agitent.
A l'aide de postures, de relaxation, de respirations, il est possible d'habiter son corps stablement, pour traverser plus sereinement les moments de turbulence.
Renseignements pratiques
Samedi 22 septembre 2012 de 14h à 18h
Tarif : 40 euros arrhes 10 euros
Lieu : Centre de Yoga YOGAMA 11 rue RICHAN 69004 LYON
Inscriptions / informations :
Aurélie Caudullo : aurelie.yoga@yogama.org ou 04 78 72 76 58 - 06 15 09 20 41
Publié le 12 septembre 2012 à 11:59:54 dans stages et ateliers | Commentaires (0) | Permaliens
Yoga pour tous
Yoga à Lyon Croix-Rousse
Reprise partielle le 28 août 2012 / reprise complète le 17 septembre 2012
Adresse : centre de Yoga YOGAMA 11 rue Richan 69004 LYON
Tel : 04 78 72 76 58 – 06 15 09 20 41
Aurélie Caudullo, professeur diplômée de l’Institut Français de Yoga
Horaires à partir du 17 septembre : voir image ci-dessus
Dates et horaires entre le 28/08 et le 17/09
Mardi 28/08 à 12h30
Jeudi 30/08 à 18h et à 20h30
Mardi 04/09 à 12h30
Jeudi 06/09 à 18 et à 20h30
Lundi 10/09 à 20h30
Mardi 11/09 à 12h30
Types de cours
Yoga pour tous : convient à tous, débutants ou non
Yoga et relaxation : convient à tous ceux qui souhaitent se relaxer après la pratique
Approfondissement : convient à ceux qui sont déjà familiers avec la pratique du yoga
Présentation : Le Yoga est une pratique corporelle qui agit pour la santé physique, psychique et émotionnelle grâce aux postures, à la respiration et à un effort juste associé à la relaxation.
Cours de Yoga pour tous, approfondissement, yoga et relaxation, cours hebdomadaires, stages et ateliers le week-end. Et aussi des cours spécifiques : yoga pour les femmes enceintes, yoga maman bébé, yoga parent enfant.
Tarifs A partir du 17 septembre 2012 jusqu’au 30 juin 2013
Tarif annuel : 305 euros / Tarif annuel cours illimité : 405 euros*
Tarif trimestriel : 120 euros / tarif trimestriel cours illimité 180 euros
A partir du 28 août 2012 et jusqu’au 30 juin 2013
Tarif annuel juin : 330 euros, 430 euros en illimité
Trimestre du 28 août à fin décembre : 145 euros et trimestre illimité 205 euros.
Carte 8 cours : 105 euros / une séance : 15 euros
1 cours d’essai à 8 euros (tarif valable jusqu’au 31/10/2012)
Tarifs réduits : 5% à l’année et 10% au trimestre pour étudiants, 2ème personne d’un couple, demandeurs d’emploi
* dans la limite des places disponibles.
NB : Les forfaits ne font pas l’objet d’un remboursement.
Publié le 29 août 2012 à 22:28:03 dans Yoga pour tous | Commentaires (0) | Permaliens
Accompagnement individuel par le Yoga
Pour découvrir le Yoga ou pour approfondir.
Le yoga en individuel permet d‘explorer plus finement les sensations corporelles et respiratoires, et aussi de se laisser porter par le changement. Le yoga en individuel, c’est s’autoriser une séance uniquement pour soi, complètement adaptée aux besoins du moment. Une séance ou plusieurs peuvent être un complément intéressant aux cours collectifs, pour aller vers un contact plus fin et plus profond avec soi-même et pour développer une circulation plus fluide du souffle.
Renseignements pratiques
Tarif : 40 euros 1heure
Contact : Aurélie Caudullo 06 15 09 20 41 / 04 78 72 76 58 / aurelie.yoga@yogama.org
Sur rendez-vous
Tout rendez-vous non décommandé 48h à l’avance est dû
NB : L’accompagnement individuel ne constitue pas une pratique médicale et ne dispense pas d’une consultation chez le médecin et le kinésithérapeute.
Coordonnées
06 15 09 20 41 - 04 78 72 76 58
aurelie.yoga@yogama.org - www.yogama.fr
les cours auront lieu au Centre de Yoga YOGAMA 11 rue Richan 69004 LYON
Publié le 29 août 2012 à 21:55:32 dans Cours individuel de Yoga | Commentaires (0) | Permaliens
Après l’accouchement, Yoga maman-bébé
Séance de yoga post-natale pour les mamans accompagnées de leur bébé
Séance de Yoga qui s’adresse aux mamans et s’adapte à la nécessité de s’occuper d’un bébé.
Elle est l'occasion de se centrer sur soi tout en restant en relation avec son bébé, que ce soit une relation par le contact (portage, allaitement…) ou que ce soit une relation par la proximité.
Le yoga aide le corps à réguler le stress, permet de développer une utilisation judicieuse de la respiration pour évacuer les tensions, de redonner du tonus à tout le corps en profondeur, retrouver une stabilité au niveau des supports, et de vivre le changement sereinement.
Cette activité peut se faire rapidement après l'accouchement, car la pratique s'adapte à chacune individuellement même s'il s'agit d'un cours de groupe.
Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà fait du yoga.
Ne convient plus aux besoins du bébé après
8 mois, et parfois plus tôt en fonction de la motricité de l'enfant.
Renseignements pratiques
- À emporter :
pour la maman une tenue souple et confortable
pour le bébé un petit drap ou couverture pour protéger le matelas,
et le matériel habituel dont vous avez besoin en déplacement avec votre bébé
- avant de venir, merci d eme contacter pour réserver votre place, car le nombre de place est limité.
- Accès :Voir le plan en photo ci-dessus
En TCL : bus C13 arrêt commandant Arnaud
Métro C arrêt Hénon et 5 minutes de marche
En voiture : parking payant à côté du théâtre de la Croix Rousse
Séances en groupe
dates avant le 21/09, les mardis 4 et 11 septembre à 10h
à partir du 21/09
- le vendredi de 10h à 11h
Lieu : Maison de La Parentalité et de la Naissance 6 bis rue Jean Jullien, lyon4 (attention cette activité n'a pas lieu au centre Yogama, mais à la maison de la parentalité qui se situe à moins d'une minute du centre)
Tarifs :
13 euros la séance ou 58 euros les 5 séances
Adhésion de 15 euros à la Cause des parents obligatoire
NB : les forfaits sont à utiliser avant les 8 mois de l’enfant, et ne font pas l’objet d’un remboursement si toutes les séances n’ont pas été utilisées
Publié le 29 août 2012 à 21:45:58 dans yoga maman bébé | Commentaires (0) | Permaliens
Pendant la grossesse, Yoga pour les femmes enceintes
Le yoga permet de solliciter le corps par une approche douce. Il est très utile de mettre le corps en mouvement tout au long de la grossesse pour conserver mobilité, souplesse et bien-être corporel et pour éviter l’installation de tensions, de douleurs ou de fatigue.
Le yoga permet d'être à l'écoute de ses besoins, de mieux se connaître, d'être en relation avec son bébé, d'aborder de manière plus sereine les changements.
Une grande importance est donnée à la liberté de mouvement et à l'adaptation pour aller au plus juste de la posture et de son ressenti.
Pour cela, je propose l'utilisation des postures de yoga avec adaptations si nécessaires et des respirations, des temps de relaxation, étirements doux, automassages et quelques exercices mobiles.
Cours collectifs ou cours individuels
Renseignements pratiques
arrêtt pendant les vacances scolaires
Cours collectifs
lundi 11h00 – 12h00
mardi 14h00 – 15h00
jeudi 19h15 – 20h15
Tarifs : 12 euros la séance découverte
16 euros l'heure, 70 euros les 5 cours, 120 euros les 10 cours
Lieu : Centre de Yoga, Yogama 11 rue Richan, Lyon 4ème
NB : les forfaits peuvent être utilisés pour les séances de yoga maman bébé ou pour les cours pour tous s’ils ne sont pas terminés. Ils ne sont pas remboursés.
NB2 : si aucun de ces horaires ne convient, il est possible de venir à certains cours pour tous, voir les horaires sur la plaquette « cours pour tous »
Note importante
Le yoga n’est pas une activité prise en charge par la sécurité sociale. C’est le travail du médecin, du kinésithérapeute ou de la sage-femme qui bénéficie d’un remboursement. Il s’agit de métiers différents : le professeur de yoga n’est pas sage-femme, kinésithérapeute ou médecin et inversement.
Publié le 29 août 2012 à 21:33:02 dans Yoga et maternité | Commentaires (0) | Permaliens
Venez nous retrouver SAMEDI 1ER SEPTEMBRE 2012
à l'occasion du FORUM des ASSOCIATIONS de la CROIX-ROUSSE
à la salle de la ficelle, métro HENON
Entre 9h30 et 18h
Nous sommes au Stand 110, le stand de l'association : A corps et Mouvements
Publié le 25 août 2012 à 16:43:46 dans Yoga pour tous | Commentaires (0) | Permaliens
1|
| Di | Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Depuis le 12-06-2007 :
84832 visiteurs
Depuis le début du mois :
955 visiteurs
Billets :
7 billets