YOGA à LYON : association YOGAMA

Association Yogama : tarifs 2009/2010

Tarifs valables jusqu’au 31 août 2010

Adhésions :

Adhésion à l’association : 6 euros

Séances hebdomadaires  (1h)

5 euros le cours d’essai

12 euros la séance

40 euros les 5 séances

80 euros les 8 séances

100 euros le trimestre

265 euros l’année

Yoga le dimanche !

Séance 1h30 : 12 euros / séance 2h : 15 euros

Séances spécifiques :

Séance prénatale : 15 euros 1 séance, 62 euros les 5 séances, 110 euros les 10 séances

Yoga maman-bébé : 11 euros la séance, 40 euros les 5 séances (adhésion à la MPN 20 euros)

Yoga parent-enfant : 11 euros la séance, 50 euros les 5

(tarif un parent et un enfant)

Ateliers « Entre stress et lâcher-prise »

Demi journée : 30 euros

Séances individuelles  (1heure):

 Pour les femmes enceintes : 24 euros

Pour tous : 30 euros*

*A partir de deux séances,  adhésion IFYLCE en supplément 15 euros

Association Yogama : Planning 2009/2010

MPN : Maison de la Parentalité et de la Naissance / 6 rue Jean Jullien / LYON 4^ème

Centre Tao : 2 rue Dumont d'Urville / LYON 4^ème

Salle Gigodot : 12 rue Gigodot / Lyon 4^ème

DOJO ZEN :  11 rue Dumenge / Lyon 4ème

Enseignement

les pratiques proposées sont dans l’esprit de la fédération IFY à laquelle je suis affiliée.

Il s’agit de  proposer un travail postural, respiratoire et mental pour l´équilibre et la santé du corps et de l´esprit grâce à une pratique progressive, un effort juste associé à la relaxation et une grande attention dans l´action, afin de nous conduire vers l´autonomie.

L´enseignement proposé à l’IFY est en dehors de tout dogme et de toute croyance, issu de l´expérience de nombreuses générations de yogis qui le pratiquent depuis des siècles. L’enseignement de l’IFY prend en compte toutes les composantes de la vie en interaction les unes avec les autres : vie sociale, professionnelle, relationnelle, psychique et spirituelle. Le pratiquant de yoga n’est pas coupé du monde, mais dans une relation apaisée avec lui-même et le monde. Ainsi le yoga peut être défini comme une méthode cohérente pour :

- harmoniser et gérer sa vie avec clairvoyance et sérénité

- améliorer ses facultés d´attention et de concentration.

Les séquences de postures : La posture prend pleinement son sens en relation avec d'autres dans une séquence rendue cohérente grâce à une progression. Celle-ci est au service d'un projet, qui respecte l'organisme humain. A une phase d’accomplissement succède une phase de compensation et de préparation à l’exercice respiratoire, à la méditation ou au retour à l'activité

Les séquences de postures et l'utilisation du souffle se conçoivent pas en relation avec l'intériorisation et l'observation indispensables à la connaissance de soi.

Le texte de référence est le YOGA SUTRA de PATANJALI avec les commentaires du professeur T KRISHNAMACHARYA et de son fils T.K.V. DESIKACHAR.

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