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Présentation

YOGA à LYON

 

association YOGAMA :
www.yogama.org

 

YOGAMA a deux activités principales :


- Les cours de YOGA pour tous : séances hebdomadaires, séances individuelles, atelier gestion du stress,  yoga le dimanche.

- Les cours de YOGA spécifiques : Yoga prénatal et post-natal, Yoga parents-enfants (à partir de 3 ans)


Les activités ont lieu à Lyon 4ème

au Centre Tao, 2 rue Dumont D'Urville

à la Maison de la Parentalité et de la naissance 6 rue Jean Jullien

au Loft Zen 12 rue Gigodot

au Dojo Zen 11 rue Dumenge



Pour nous contacter : 06 15 09 20 41 - aurelie.yoga@yogama.org

adresse postale de l'association : association YOGAMA - Centre TAO YOGA / 2 rue Dumont d'Urville / 69004 Lyon



 

 

 

 

 

 

 

 


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Tarifs 2009/2010

 

 

 

Association Yogama : tarifs 2009/2010

 

 

Tarifs valables jusqu’au 31 août 2010

 

Adhésions :

Adhésion à l’association : 6 euros

 

 

Séances hebdomadaires  (1h)

5 euros le cours d’essai

12 euros la séance

40 euros les 5 séances

80 euros les 8 séances

100 euros le trimestre

265 euros l’année



 

 

Yoga le dimanche !

Séance 1h30 : 12 euros / séance 2h : 15 euros

 

 

Séances spécifiques :

Séance prénatale : 15 euros 1 séance, 62 euros les 5 séances, 110 euros les 10 séances

Yoga maman-bébé : 11 euros la séance, 40 euros les 5 séances (adhésion à la MPN 20 euros)

Yoga parent-enfant : 11 euros la séance, 50 euros les 5

(tarif un parent et un enfant)


 

 

Ateliers « Entre stress et lâcher-prise »

Demi journée : 30 euros

 

 

Séances individuelles  (1heure):

 Pour les femmes enceintes : 24 euros

Pour tous : 30 euros*

*A partir de deux séances,  adhésion IFYLCE en supplément 15 euros

 

Publié le 07 septembre 2009 à 08:38:30 dans accueil | Commentaires (0) |

Planning des activités 2009/2010

Association Yogama : Planning 2009/2010

 

 

 

Jour

Horaire

Type de cours

Lieu

lundi

 

20h30 21h30

Yoga pour tous

Dojo zen

Mardi

 

 

11h 12h

 

Yoga Maman-Bébé

 

MPN

 

mercredi

 

20h30 21h30 Yoga prénatal Loft-zen

Jeudi

 

 

 

13h 14h

14h15 15h15

17h45 18h45

19h 20h

20h30 21h30

Yoga pour tous

Yoga prénatal

Yoga prénatal

Yoga prénatal

Yoga pour tous

Centre Tao

Centre Tao

Loft-zen

Loft-zen

Loft-zen

 

 

samedi

14h 17h

Ateliers yoga et relaxation prénatale

Yoga parent enfants

 

 

MPN

 

dimanche

14h à 15h30

Ou 14h 16h

Yoga le dimanche !

Activité mensuelle

Salle à la X rousse

 

MPN : Maison de la Parentalité et de la Naissance / 6 rue Jean Jullien / LYON 4ème

Centre Tao : 2 rue Dumont d'Urville / LYON 4ème

Salle Gigodot : 12 rue Gigodot / Lyon 4ème

DOJO ZEN :  11 rue Dumenge / Lyon 4ème

 

 

Publié le 01 septembre 2009 à 22:25:32 dans accueil | Commentaires (0) |

Présentation

 

Enseignement

 

les pratiques proposées sont dans l’esprit de la fédération IFY à laquelle je suis affiliée.

Il s’agit de  proposer un travail postural, respiratoire et mental pour l´équilibre et la santé du corps et de l´esprit grâce à une pratique progressive, un effort juste associé à la relaxation et une grande attention dans l´action, afin de nous conduire vers l´autonomie.

 

L´enseignement proposé à l’IFY est en dehors de tout dogme et de toute croyance, issu de l´expérience de nombreuses générations de yogis qui le pratiquent depuis des siècles. L’enseignement de l’IFY prend en compte toutes les composantes de la vie en interaction les unes avec les autres : vie sociale, professionnelle, relationnelle, psychique et spirituelle. Le pratiquant de yoga n’est pas coupé du monde, mais dans une relation apaisée avec lui-même et le monde. Ainsi le yoga peut être défini comme une méthode cohérente pour :

- harmoniser et gérer sa vie avec clairvoyance et sérénité

- améliorer ses facultés d´attention et de concentration.


Les séquences de postures : La posture prend pleinement son sens en relation avec d'autres dans une séquence rendue cohérente grâce à une progression. Celle-ci est au service d'un projet, qui respecte l'organisme humain. A une phase d’accomplissement succède une phase de compensation et de préparation à l’exercice respiratoire, à la méditation ou au retour à l'activité

Les séquences de postures et l'utilisation du souffle se conçoivent pas en relation avec l'intériorisation et l'observation indispensables à la connaissance de soi.

Le texte de référence est le YOGA SUTRA de PATANJALI avec les commentaires du professeur T KRISHNAMACHARYA et de son fils T.K.V. DESIKACHAR.



 

Publié le 14 juin 2009 à 15:55:36 dans accueil | Commentaires (0) |

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