yoga à Lyon
association Yogama :cours collectifs, cours particuliers, et des cours spécifiques pré accouchement et post accouchement : yoga et maternité et yoga maman et bébé
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présentation de l'activité
Séance de yoga postnatale pour les mamans accompagnées de leur bébé
Cette activité peut se faire rapidement après l’accouchement, car la pratique s’adapte à chacune individuellement même s’il s’agit d’un cours de groupe.
Cette séance de yoga s’adapte à la nécessité de répondre aux besoins de son bébé.
Elle est l’occasion de se centrer sur soi tout en restant en relation avec son bébé, une relation par le contact (portage, allaitement…) ou une relation dans la proximité
Le yoga aide le corps à réguler le stress, permet de développer une utilisation judicieuse de la respiration pour évacuer les tensions, redonner du tonus à tout le corps en profondeur, retrouver une stabilité au niveau des supports, (bassin, pieds) et vivre le changement sereinement.
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Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà fait du yoga.
Ne convient plus aux besoins du bébé après 9 mois, et parfois plus tôt en fonction de la motricité de l’enfant.
Publié le 08 mai 2008 à 20:03:21 dans présentation des activités | Commentaires (0) | Permaliens
Yoga Maman Bébé
cours de yoga post accouchement
de la naissance jusqu'à environ 9 mois
Lieu : la maison de la parentalité, 6 rue Jean Jullien à la Croix-Rousse
tarif : 10 euros l'heure ou 40 euros les 5 cours
Quand : de 10h à 11h tous les mardis
Intérêt du cours : c'est un cours de yoga qui s'adresse aux mamans, tient compte des besoins du bébé, et s'adapte à chaque situation
Publié le 18 mars 2008 à 21:05:33 dans présentation des activités | Commentaires (0) | Permaliens
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mes conseils de lecture...
YOGA et maternité :
Accouchement, naissance, un chemin initiatique Martine Texier
L'attente sacrée, 9 mois pour donner la vie Martine Texier
Bébé est là, vive maman : les suites de couche Dr Bernadette de Gasquet
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