YOGA à LYON : association YOGAMA

il reste encore des places pour le prochain cours :

dimanche 11 mai de 14h à 15h30

au centre Tao 2 rue dumont d'Urville à la croix rousse

tarif : 12 euros

merci de me contacter si vous êtes intéressés, soit par mail aurelie.yoga@tele2.fr soit par téléphone 06 15 09 20 41

Cours de yoga pour les femmes enceintes

Aurélie Caudullo, professeur de l’Institut Français de Yoga

Le yoga permet de solliciter le corps par une approche douce.  Il est important de mobiliser le corps tout au long de la grossesse pour ne pas laisser s’installer trop durablement les tensions, les douleurs, la fatigue…

Le yoga permet d’être à l’écoute de ses besoins, de mieux se connaître, d’être en relation avec son bébé, d’aborder les changements plus sereinement ; c’est en cela que c’est un mode approprié de préparation à l’accouchement, ainsi qu’à ses suites et à la nouvelle vie avec le bébé.

L’institut Français de Yoga est la fédération à laquelle je suis affiliée.  Cette fédération donne une grande importance à la liberté de mouvement et à l’adaptation pour aller au plus juste de la posture et de son ressenti d’autant plus que chaque personne est différente : la pratique change en fonction de la situation de chacun et de la période de la vie, il en va de même pour la grossesse et même plus particulièrement en fonction de la période de la grossesse, il existe plusieurs temps dans la grossesse, où on peut pratiquer très différemment.

Pour cela, le yoga propose l’utilisation du souffle et des respirations, des postures traditionnelles du yoga, avec adaptations si nécessaire, quelques exercices mobiles. Un temps de parole peut être mis en place.

06 15 09 20 41

aurelie.yoga@tele2.fr

les cours de yoga pour les femmes enceintes reprennent cette semaine :

prochains cours :

Vendredi 9 novembre 2007 de 15h à 16h centre tao 2 rue dumont d'urville, 69004 LYON, Croix Rousse, quartier gros caillou

accès : métro croix rousse, bus 13 ou 6 arrêt Austerlitz, parking gros caillou à proximité

Tarif :
cours de groupe : 15 euros l'heure
adhésion annuelle : 20 euros, adhsion souhaitée dans le cas d'un suivi régulier

Les cours reprennent cette semaine :

Prochains cours :

le jeudi 8 novembre de 10h à 11h à la maison de la parentalité

le mardi 13 novembre de 10h à 11h à la maison de la parentalité

adresse : La maison de la parentalité 6 rue Jean Jullien 69004 LYON

Tarif :

cours de groupe : 10 euros la séance, 40 euros les 5 séances
adhésion : 20 euros pour adhérer à la cause des parents dans le cas d'un suivi régulier

Rappel : c'est un cours de yoga pour les mamans accompagnées de leur bébé.
 convient de la naissance jusqu'à 9 mois environ
La période idéale pour débuter ce cours en groupe se situe entre 1 mois et 4 mois après la naissance du bébé.

Chaque mouvement est très doux en accord avec l'état de la maman et les besoins de son bébé.

Prochain cours : jeudi 1er novembre

Lieu : Centre Tao, 2 rue Dumont d'Urville à lyon 4ème, quartier Gros caillou

Tarif : 12 euros pour une heure et demie de cours

Horaire : 14h à 15h30

Si vous souhaitez venir, merci de contacter le professeur, Aurélie Caudullo, auparavant
au 06 15 09 20 41 ou aurelie.yoga@tele2.fr

Attention le cours sera supprimé, s'il n'y a pas assez de participants, à moins de 5 participants.

Ces cours ont lieu toutes les deux semaines, en général le week-end.

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