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Présentation

 

YOGA à LYON

Site YOGAMA :
www.yogama.fr

 

Cours de YOGA à LYON Croix Rousse

 

YOGA pour tous : débutants ou confirmés

 

YOGA spécifique : yoga prénatal, yoga maman bébé, yoga parent enfant

Cours collectifs et individuels

 

 

Pour nous contacter : 04 78 72 76 58 / 06 15 09 20 41 - aurelie.yoga@yogama.org


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Les ateliers

LES ATELIERS :

 

Entre stress et lâcher prise : lundi 30 juin de 20h à 21h30 au Dojo Zen

On entend souvent, et de plus en plus autour de nous, parler du lâcher prise.

Mais qu'est-ce que c'est, le lâcher prise ?

De quelle nature est la relation entre le stress et le lâcher prise ?

Et surtout comment fait-on pour lâcher prise ?

Il ne suffit pas de le décider et de le vouloir pour y parvenir. Une piste pour aller dans ce sens est d'être à l'écoute de ce qui se passe dans le corps. Pour ce faire, le yoga est très utile.

 

La respiration : mardi 1er juillet de 20h à 21h30 à la Maison de la Parentalité

La respiration est ce qui anime le corps, le met en mouvement. Nous avons besoin d’une respiration fluide pour nous sentir bien dans notre corps. Il arrive qu’on ne soit pas en phase avec notre respiration, ce qui crée un déséquilibre entre le corps et la respiration.  nous chercherons à allonger la respiration avec fluidité́, à libérer le souffle s’il semble bloqué, à respirer en relation avec le mouvement, et à vivre la circulation du souffle à l’écoute des sensations.

 

 

L’instant présent : mercredi 2 juillet de 20h à 21h30

Il peut être difficile de vivre dans l’instant présent, mais c’est pourtant nécessaire pour habiter son corps durablement. Ça permet de développer une écoute fine du corps, d’envoyer des signaux pour nous préserver et rester en bonne santé à court et long terme. Ça permet de ne pas vaciller face aux émotions perturbantes et aux moments difficiles de l’existence.

 

 

 

Renseignements pratiques :

Tarif : 18euro 1 atelier / 30euro les 2 ateliers/ 42euro les 3

 

Lieux :

- Dojo Zen 11 rue Dumenge à Lyon4ème : Lundi et mercredi

- Maison de la parentalité 6 bis rue jean jullien à Lyon 4ème : mardi

 

Horaires : de 20h à 21h30

 

Inscription et renseignements :

Aurélie Caudullo au 06 15 09 20 41 ou 04 78 72 76 58

Ou contact@yogama.org

 

Merci de me contacter rapidement si vous êtes intéressé.

 

Publié le 28 juin 2014 à 13:32:53 dans Actualité | Commentaires (0) |

yoga au parc cet été

YOGA AU PARC :

Cet été, il y aura des cours en plein air au parc de la tête d’or durant  le mois de juillet et le mois d’août.

Voici les dates :

-lundi 30 juin

-mardi 1er juillet

-jeudi 3 juillet

-jeudi 24 juillet

-vendredi 25 juillet

-lundi 4 août

-lundi 11 août

-mardi 12 août

-lundi 18 août

-lundi 25 août

-mardi 26 août

 

Tarif : 10 euros la séance

Lieu : Parce de la tête d’or

 

rendez-vous porte principale, porte des enfants du Rhône à 9H

Horaires : de 9h15 à 10h15

 

Apportez un tapis de sol ou une couverture.

Merci de me prévenir de votre venue par mail ou par sms si c’est le matin même. Vous recevrez une confirmation de ma part.

 

 

 contact : Aurélie Caudullo au 06 15 09 20 41

par sms ou laisser un message sur le répondeur, vous recevrez une confirmation de ma part

 

Publié le 28 juin 2014 à 13:31:59 dans Actualité | Commentaires (0) |

REPRISE DES COURS

Durant les vacances, il y a une pause à partir du 30 JUIN

 

REPRISE des cours YOGA et Maternité : le 28 août

REPRISE des cours YOGA POUR TOUS : le 22 septembre

REPRISE des cours YOGA MAMAN BEBE : le 12 septembre

Publié le 28 juin 2014 à 13:30:27 dans Actualité | Commentaires (0) |

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