YOGA à LYON : YOGAMA

Après l’accouchement, Yoga maman-bébé

 

Séance de yoga post-natale pour les mamans accompagnées de leur bébé

 

Séance de Yoga qui s’adresse aux mamans et s’adapte à la nécessité de s’occuper d’un bébé.

Elle est l'occasion de se centrer sur soi tout en restant en relation avec son bébé, que ce soit une relation par le contact (portage, allaitement…) ou que ce soit une relation par la proximité.

 

Le yoga aide le corps à réguler le stress, permet de développer une utilisation judicieuse de la respiration pour évacuer les tensions, de redonner du tonus à tout le corps en profondeur, retrouver une stabilité au niveau des supports, et de vivre le changement sereinement.

Cette activité peut se faire rapidement après l'accouchement, car la pratique s'adapte à chacune individuellement même s'il s'agit d'un cours de groupe.

 

Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà fait du yoga.

Ne convient plus aux besoins du bébé après

8 mois, et parfois plus tôt en fonction de la motricité de l'enfant.

 

 

Renseignements pratiques

 

- À emporter :

pour la maman une tenue souple et confortable

pour le bébé un petit drap ou couverture pour protéger le matelas,

 et le matériel habituel dont vous avez besoin en déplacement avec votre bébé

 

- avant de venir, merci d eme contacter pour réserver votre place, car le nombre de place est limité.

 

- Accès :Voir le plan en photo ci-dessus

En TCL : bus C13 arrêt commandant Arnaud

Métro C arrêt Hénon et 5 minutes de marche

En voiture : parking payant à côté du théâtre de la Croix Rousse

 

 

Séances en groupe

dates avant le 21/09, les mardis 4 et 11 septembre à 10h

 à partir du 21/09

- le vendredi de 10h à 11h

 

Lieu :   Maison de La Parentalité et de la Naissance 6 bis rue Jean Jullien, lyon4 (attention cette activité n'a pas lieu au centre Yogama, mais à la maison de la parentalité qui se situe à moins d'une minute du centre)

Tarifs :

13 euros la séance ou 58 euros les 5 séances

Adhésion de 15 euros à la Cause des parents obligatoire

 

NB : les forfaits sont à utiliser avant les 8 mois de l’enfant, et ne font pas l’objet d’un remboursement si toutes les séances n’ont pas été utilisées

 

• LA RESPIRATION | 06-11-2012
• Entre stress et lâcher prise | 12-09-2012
• Rentrée : Yoga pour tous | 29-08-2012
• Cours individuels | 29-08-2012
• Yoga maman bébé | 29-08-2012
• Rentrée Yoga prénatal | 29-08-2012
• Forum des associations de la croix rousse | 25-08-2012