YOGA à LYON : YOGAMA

LA respiration  : STAGE de YOGA - Samedi 17 novembre

ENTRE STRESS ET LÂCHER PRISE : stage de YOGA

SAMEDI 22 SEPTEMBRE

Stage de Yoga animé par Aurélie Caudullo, professeur diplômée de l’institut français de yoga

Présentation

On entend souvent, et de plus en plus autour de nous, parler du lâcher prise.

Mais qu'est-ce que c'est, le lâcher prise ?

De quelle nature est la relation entre le stress et le lâcher prise ?

Et surtout comment fait-on pour lâcher prise ?

Il ne suffit pas de le décider et de le vouloir pour y parvenir. Une piste pour aller dans ce sens est d'être à l'écoute de ce qui se passe dans le corps. Pour ce faire, le yoga est très utile.

Dans les épisodes de stress, tout se passe comme si on était éjecté hors de soi, et qu'on était spectateur de suite d'événements qui s'enchaînent sans pouvoir agir dessus. Durant cet atelier, grâce à la pratique du yoga, on va tenter du prendre du recul par rapport aux pensées qui nous agitent.

A l'aide de postures, de relaxation, de respirations, il est possible d'habiter son corps stablement, pour traverser plus sereinement les moments de turbulence.

Renseignements pratiques

Samedi 22 septembre  2012 de 14h à 18h

Tarif : 40 euros  arrhes 10 euros

 Lieu : Centre de Yoga YOGAMA 11 rue RICHAN 69004 LYON

Inscriptions / informations :

Aurélie Caudullo :  aurelie.yoga@yogama.org ou 04 78 72 76 58 - 06 15 09 20 41

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