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Présentation

 

YOGA à LYON

Site YOGAMA :
www.yogama.fr

Cours de YOGA à LYON Croix Rousse

 

YOGA pour tous : débutants ou confirmés

 

YOGA spécifique : yoga prénatal, yoga maman bébé, yoga parent enfant

 

Cours collectifs et individuels

stages et ateliers : régulation du stress, yoga et massages, la repisration, l'instant présent ...

 

 

Pour nous contacter : 04 78 72 76 58 / 06 15 09 20 41 - contact@yogama.fr


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Ateliers Méditations

Méditation à la Croix Rousse

Qu’elle soit active ou immobile, debout, en assise ou même allongée, la méditation nourrit pleinement l’être. La méditation n’est pas une technique, mais une prise de conscience de ce que nous sommes réellement, une connexion avec notre être, autrement dit avec notre réalité profonde.

Il s’agit de laisser faire, d’accueillir ce qui est là, dans le moment présent, en conscience. Ainsi, peut se faire une pacification de l’être, une harmonisation du mental et du corps. La méditation peut apporter de la sérénité, afin d’avoir la distance appropriée avec les événements et un rapport sain à soi et aux autres.

Informations Pratiques

  • Lundis matins à 8h45 : 7 janvier, 4 février, 4 mars, 1er avril, 6 mai, 3 juin au centre Tao yoga au 2 rue Dumont d’Urville
  • Mercredis  soirs à 20h30 (date au premier trimestre) : 19 décembre au Dojo zen au 11 rue Dumenge

Tarif compris dans les inscriptions à l’année ou 12 euros la séance.

Bulletin d’inscription aux méditations   et Paiement en ligne

Publié le 08 décembre 2018 à 15:46:26 dans stages et ateliers | Commentaires (0) |

Journée sur la routes émotions, le 16 mars 2019

Samedi 16 Mars

Il est possible de venir toute la journée ou à la « carte »

Au programme de la journée,  une méditation à 9h, une séance de yoga d’1h et demi de 10h30 à 12h, et l’après midi un atelier sur le thème des émotions à partir du yoga et des outils de la thérapie biodynamique de 14h à 17h30.

 

geyser en nouvelle zélande

 

Méditation de 9h à 10h

La méditation est une prise de conscience de ce que nous sommes réellement, c’est une connexion avec notre réalité profonde. Il s’agit de laisser faire et d’accueillir ce qui est là, dans le moment présent, en conscience, pour parvenir à une pacification de l’être. Le mental et le corps peuvent ainsi s’harmoniser.

12 euros

Séance de yoga de 10h30 à 12h

Le yoga est une pratique qui a une action sur le corps, le mental et les émotions. Il s’agit de se connecter aux sensations et à la respiration dans le moment présent et d’être à l’écoute des signaux du corps. Le yoga permet de pacifier le corps et le mental, et de les faire converger vers une unité. Les temps de posture, de respirations et d’observation jouent un rôle dans la régulation du stress et des émotions.

La pratique proposée est accessible à tous, elle est issue du hatha yoga et du vini yoga.

20 euros

 

Atelier Sur la route des émotions de 14h à 17h30

Les émotions sont parfois vécues comme étant problématiques, que ce soient les nôtres ou celles des autres.

Elles semblent à certains moments bloquées, serrées, difficiles à exprimer par la parole ou par le corps. A d’autres moments, elles peuvent être exprimées, voire surexprimées sans véritable apaisement, ni intégration de l’expérience.

Pourtant, nous avons besoin de toute la palette des émotions, elles constituent la richesse humaine et ont toutes une utilité et une raison d’être. Les émotions ont un cycle de vie et les cycles émotionnels non achevés constituent une charge ayant un impact dans le corps.

Durant cet atelier, je vous propose de mettre de la conscience sur ces émotions pour en dénouer la charge dans le corps, à l’aide de pratiques issues du yoga et de la biodynamique.

60 euros

 

À l’Atelier croix-rousse, 23 rue du chariot d’or, Lyon 4e

Journée entière :  80 euros

Méditation 12 euros, Cours de Yoga 20 euros, Atelier 60 euros

Bulletin d’Inscription  et  Paiement en ligne

Publié le 08 décembre 2018 à 15:45:23 dans stages et ateliers | Commentaires (0) |

Janvier 2019, journée l'espace intérieure le samedi 26 janvier

amedi 26 Janvier, journée sur le thème de l’espace intérieur

Il est possible de venir toute la journée ou à la « carte »

Au programme de la journée,  une méditation à 9h, une séance de yoga d’1h et demi de 10h30 à 12h, et l’après midi un atelier sur le thème de l’espace intérieur à partir du yoga et des outils de la thérapie biodynamique de 14h à 17h30.

 

Femme dans une posture de torsion

 

Méditation de 9h à 10h

La méditation est une prise de conscience de ce que nous sommes réellement, c’est une connexion avec notre réalité profonde. Il s’agit de laisser faire et d’accueillir ce qui est là, dans le moment présent, en conscience, pour parvenir à une pacification de l’être. Le mental et le corps peuvent ainsi s’harmoniser.

12 euros

Séance de yoga de 10h30 à 12h

Le yoga est une pratique qui a une action sur le corps, le mental et les émotions. Il s’agit de se connecter aux sensations et à la respiration dans le moment présent et d’être à l’écoute des signaux du corps. Le yoga permet de pacifier le corps et le mental, et de les faire converger vers une unité. Les temps de posture, de respirations et d’observation jouent un rôle dans la régulation du stress et des émotions.

La pratique proposée est accessible à tous, elle est issue du hatha yoga et du vini yoga.

20 euros

Atelier L’espace intérieur de 14h à 17h30

Il y a, autour de nous, beaucoup de sollicitations, de stress et d’actions. La société a un rythme soutenu. Dans ce rythme rapide, il est fréquent de perdre le contact avec soi-même, de perdre le contact avec le corps et avec ses sensations. L’énergie peut se condenser dans la tête et le mental, et se couper du corps.

Durant cette journée, la proposition est de relâcher la pression du mental, de renouer le contact avec tout ce qui nous constitue : notre corps, nos sensations, notre respiration, et de prendre le temps de se poser en soi pour s’accueillir et s’écouter. Être en contact avec soi, c’est aller à la rencontre de sa nature profonde et essentielle. Elle peut se rencontrer dans un contexte d’apaisement. Nous allons créer des circonstances favorables à l’émergence de cet espace intérieur à partir de la pratique du Yoga, et des pratiques de la biodynamique, notamment, le massage.

60 euros

 

À l’Atelier croix-rousse, 23 rue du chariot d’or, Lyon 4e

Journée entière :  80 euros

Méditation 12 euros, Cours de Yoga 20 euros, Atelier 60 euros

Bulletin d’Inscription  et  Paiement en ligne

Publié le 08 décembre 2018 à 15:44:05 dans stages et ateliers | Commentaires (0) |

Atelier de Yoga sur le thème des émotions

Atelier « Sur la route des émotions » :

Dimanche 1er octobre 2017 de 13h30 à 17h

Les émotions sont parfois vécues comme étant problématiques, que ce soient les nôtres ou celles des autres.

Elles semblent à certains moments bloquées, serrées, difficiles à exprimer par la parole ou par le corps. A d’autres moments, elles peuvent être exprimées, voire surexprimées sans véritable apaisement, ni intégration de l’expérience.

Pourtant, nous avons besoin de toute la palette des émotions, elles constituent la richesse humaine et ont toutes une utilité et une raison d’être. Les émotions ont un cycle de vie et les cycles émotionnels non achevés constituent une charge ayant un impact dans le corps.

Durant cet atelier, je vous propose de mettre de la conscience sur ces émotions pour dénouer certaines charges dans le corps, à l’aide des outils du yoga et de la biodynamique. 

Renseignements : contact@yogama.org ou 06 15 09 20 41
Tarif : 50 euros (cet atelier a lieu dans les cadre des 10 ans de Yogama, plus d'infos : http://www.yogama.fr/stages-et-ateliers/ )
Horaires : de 14h à 17h30
Lieu : Saône et Soi, 88 quai Pierre Scize, lyon 5eme
La salle est située rive droite de la Saône, entre la passerelle Saint Vincent et la passerelle de l’Homme de la Roche, à 10 minutes à pied des Terreaux (5 minutes en bus) et à 15 minutes en bus C3 de La Part Dieu.

Publié le 21 septembre 2017 à 13:21:13 dans stages et ateliers | Commentaires (0) |

Atelier Lâcher Prise : Septembre 2017

Atelier « Lâcher prise » :

Samedi 30 septembre 2017 de 14h à 17h30

Il arrive qu’on ait envie ou besoin de « lâcher prise » sans que ça fonctionne réellement, car il ne suffit pas de décider de lâcher prise et de le vouloir pour y parvenir. Une piste pour aller, dans ce sens, est d’être à l’écoute de ce qui se passe dans le corps, et de revenir au contact de soi et de ses sensations ; pour cela, le yoga et la biodynamique sont très utiles.

Dans les épisodes de stress, tout se passe comme si on était éjecté hors de soi, et qu’on était spectateur de suite d’événements qui s’enchaînent sans pouvoir agir dessus.

Durant cet atelier, on va tenter du prendre du recul par rapport aux pensées qui nous agitent. A l’aide de postures, de relaxations, de respirations, il est possible d’habiter son corps stablement, pour traverser plus sereinement les moments de turbulence. 

Renseignements : contact@yogama.org ou 06 15 09 20 41
Tarif : 50 euros (cet atelier a lieu dans les cadre des 10 ans de Yogama, plus d'infos : http://www.yogama.fr/stages-et-ateliers/ )
Horaires : de 14h à 17h30
Lieu : Saône et Soi, 88 quai Pierre Scize, lyon 5eme
La salle est située rive droite de la Saône, entre la passerelle Saint Vincent et la passerelle de l’Homme de la Roche, à 10 minutes à pied des Terreaux (5 minutes en bus) et à 15 minutes en bus C3 de La Part Dieu.

Publié le 21 septembre 2017 à 13:13:52 dans stages et ateliers | Commentaires (0) |

Atelier Lâcher prise

Il reste encore des places pour cet atelier "Lâcher prise" dimanche 2 avril à LYON
Alors si vous avez besoin, envie de "lâcher prise" , ou si vous connaissez des gens qui auraient besoin ;), n'hésitez pas à faire circuler l'info.

Lâcher prise, c'est quoi ? C'est arrêtez de tenir, de ruminer, arrêtez de laisser le mental tourner en boucle. Lâcher prise, c'est juste lâcher, lâcher les tensions dans le corps, lâcher ce qui nous empêche de vivre tranquille ...

Il arrive qu’on ait envie ou besoin de « lâcher prise » sans que ça fonctionne réellement, car il ne suffit pas de décider de lâcher prise et de le vouloir pour y parvenir. Une piste pour aller, dans ce sens, est d’être à l’écoute de ce qui se passe dans le corps, et de revenir au contact de soi et de ses sensations ; pour cela, le yoga et la biodynamique sont très utiles.
Dans les épisodes de stress, tout se passe comme si on était éjecté hors de soi, et qu’on était spectateur de suite d’événements qui s’enchaînent sans pouvoir agir dessus.


Durant cet atelier, on va tenter du prendre du recul par rapport aux pensées qui nous agitent. A l’aide de postures, de relaxations, de respirations, il est possible d’habiter son corps stablement, pour traverser plus sereinement les moments de turbulence.
Cet atelier est ouvert à tous.


Quelques infos :

dimanche 2 avril
de 14h00 à 17h30
tarif : 50 euros
Lieu : Dojo Zen au 11 rue Dumenge, Lyon 4eme
Sur inscription, uniquement.
Contact : Aurélie Caudullo, 06 15 09 20 41 ou contact@yogama.org
www.yogama.fr

Publié le 22 mars 2017 à 17:40:05 dans stages et ateliers | Commentaires (0) |

ENTRE STRESS et LACHER PRISE

 

Entre Stress et lâcher prise
Stage de Yoga animé par Aurélie Caudullo, 
professeur diplômée de l’institut français de yoga

DIMANCHE 24 octobre 2015 de 14h à 17h30

On entend souvent, autour de nous, parler du lâcher prise. 
Mais qu'est-ce que c'est,réellement, le lâcher prise ? 
De quelle nature est la relation entre le stress et le lâcher prise ? 
Et surtout comment fait-on pour lâcher prise ?
Il ne suffit pas de le décider et de le vouloir pour y parvenir. Une piste pour aller dans ce sens est d'être à l'écoute de ce qui se passe dans le corps. Pour ce faire, le yoga est très utile.
Dans les épisodes de stress, tout se passe comme si on était éjecté hors de soi, et qu'on était spectateur de suite d'événements qui s'enchaînent sans pouvoir agir dessus. Durant cet atelier, grâce à la pratique du yoga, on va tenter du prendre du recul par rapport aux pensées qui nous agitent.
A l'aide de postures, de relaxations, de respirations, il est possible d'habiter son corps stablement, pour traverser plus sereinement les moments de turbulence.
Renseignements :
Tarif :
50 euro
Lieu :
Centre Tao Yoga 
2 rue Dumont d’Urville 
69004 Lyon
Inscriptions / informations :
Aurélie Caudullo :  
04 78 72 76 58 / 06 15 09 20 41 
aurelie.yoga@yogama.org

Publié le 10 septembre 2014 à 21:07:46 dans stages et ateliers | Commentaires (0) |

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