YOGA à LYON
association YOGAMA :
www.yogama.org
YOGAMA a deux activités principales :
Les activités ont lieu à Lyon 4ème
au Centre Tao, 2 rue Dumont D'Urvilleà la Maison de la Parentalité et de la naissance 6 rue Jean Jullien
au Loft Zen 12 rue Gigodotau Dojo Zen 11 rue Dumenge
adresse postale de l'association : association YOGAMA - Centre TAO YOGA / 2 rue Dumont d'Urville / 69004 Lyon
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Atelier de yoga et relaxation :
Activité ponctuelle à la Maison de la Parentalité et de la Naissance
prochaine date : samedi 13 mars de 14h à 15h30
Thème : Se centrer par la pratique du yoga à l’aide des postures, de la respiration, des temps de relaxation, de visualisation et d’intériorisation.
Ouvert à toutes quelle que soit votre connaissance du yoga et quelle que soit la période de votre grossesse.
Le yoga permet de mobiliser le corps par une approche douce tout au long de la grossesse pour ne pas laisser s’installer trop durablement les tensions, les douleurs ou la fatigue. Il permet aussi d’être à l’écoute de ses besoins, de mieux se connaître, d’être en relation avec soi et avec son bébé et d’aborder les changements plus sereinement.
Il est possible pour cette activité de venir avec le papa ou la personne qui vous accompagne le jour de l’accouchement.
renseignements :
tarif : 16 euros par personne pour un atelier ou 28 euros 2 ateliers ou 1 atelier pour deux personnes
Lieu : Maison de la Parentalité et de la Naissance 6 rue Jean Jullien, lyon 4ème
horaires : de 14h à15h30 le samedi ou le dimanche
Publié le 21 février 2010 à 20:54:57 dans Yoga et maternité | Commentaires (0) | Permaliens
Pendant la grossesse : Yoga pour les femmes enceintes
Le yoga permet de solliciter le corps par une approche douce. Il est important de mobiliser le corps tout au long de la grossesse pour ne pas laisser s'installer trop durablement les tensions, les douleurs ou la fatigue.
Le yoga permet d'être à l'écoute de ses besoins, de mieux se connaître, d'être en relation avec son bébé, d'aborder les changements plus sereinement,de se préparer à l'accouchement, ainsi qu'à ses suites et à la nouvelle vie avec le bébé.
Une grande importance est donnée à la liberté de mouvement et à l'adaptation pour aller au plus juste de la posture et de son ressenti, d'autant plus que chaque personne est différente : la pratique change en fonction de la situation de chacun et de la période de la vie, il en va de même pour la grossesse et même plus particulièrement en fonction de la période de la grossesse, il existe plusieurs temps dans la grossesse, où on peut pratiquer très différemment.
Pour cela, le yoga propose l'utilisation du souffle et des respirations, des postures traditionnelles du yoga, avec adaptations si nécessaire, quelques exercices mobiles.
Renseignements pratiques :
Adhésion annuelle : 6 euros
Séances en groupe :
- le mercredi de 20h30 à 21h30 : Loft-Zen 12 rue Gigodot à Lyon 4ème
- le jeudi de 14h15 à 15h15 / Centre Tao 2 rue Dumont D'Urville à Lyon 4ème
- le jeudi de 17h45 à 18h45 : Loft-Zen 12 rue Gigodot à Lyon 4ème
- le jeudi de 19h à 20h / Loft Zen 12 rue Gigodot à Lyon 4ème
Tarifs : 15 euros l'heure, 62 euros les 5 cours, 110 euros les 10 cours
NB : les forfaits sont à utiliser avant l’accouchement, et ne font pas l’objet d’un remboursement si toutes les séances n’ont pas été utilisées.
Publié le 21 février 2010 à 19:48:40 dans Yoga et maternité | Commentaires (0) | Permaliens
Pendant la grossesse :
Yoga pour les femmes enceintes
Le yoga permet de solliciter le corps par une approche douce. Il est important de mobiliser le corps tout au long de la grossesse pour ne pas laisser s'installer trop durablement les tensions, les douleurs ou la fatigue.
Le yoga permet d'être à l'écoute de ses besoins, de mieux se connaître, d'être en relation avec son bébé, d'aborder de manière plus sereine les changements.
Une grande importance est donnée à la liberté de mouvement et à l'adaptation pour aller au plus juste de la posture et de son ressenti, d'autant plus que chaque personne est différente : la pratique change en fonction de la situation de chacun et de la période de la vie, il en va de même pour la grossesse et même plus particulièrement en fonction de la période de la grossesse, il existe plusieurs temps dans la grossesse, où on peut pratiquer très différemment.
Pour cela, le yoga propose l'utilisation du souffle et des respirations, des postures traditionnelles du yoga, avec adaptations si nécessaire, quelques exercices mobiles.
NB : les forfaits sont à utiliser avant l’accouchement, et ne font pas l’objet d’un remboursement si toutes les séances n’ont pas été utilisées.
Renseignements pratiques
Adhésion annuelle : 6 euros
Séances en groupe :
- le mercredi de 20h30 à 21h30 / Loft Zen 12 rue Gigodot à Lyon 4ème
- le jeudi de 14h15 à 15h15 / Centre Tao 2 rue Dumont D'Urville à Lyon 4ème
- le jeudi de 17h45 à 18h45 / Loft Zen 12 rue Gigodot à Lyon 4ème
- le jeudi de 19h à 20h / Loft Zen 12 rue Gigodot à Lyon 4ème
Tarifs : 15 euros l'heure, 62 euros les 5 cours, 110 euros les 10 cours
Séances individuelles :
24 euros l’heure, sur rendez-vous dans une salle à Lyon 4 ème
Publié le 24 janvier 2010 à 19:48:48 dans Yoga et maternité | Commentaires (0) | Permaliens
Atelier de yoga et relaxation pour les femmes enceintes:
Activité ponctuelle à la Maison de la Parentalité et de la Naissance
Prochaine date :
SAMEDI 13 MARS de 14h à 15h30
Thème :
Se centrer par la pratique du yoga à l’aide des postures, de la respiration, des temps de relaxation, de visualisation et d’intériorisation.
Ouvert à toutes quelle que soit votre connaissance du yoga et quelle que soit la période de votre grossesse.
Le yoga permet de mobiliser le corps par une approche douce tout au long de la grossesse pour ne pas laisser s’installer trop durablement les tensions, les douleurs ou la fatigue. Il permet aussi d’être à l’écoute de ses besoins, de mieux se connaître, d’être en relation avec soi et avec son bébé et d’aborder les changements plus sereinement.
Il est possible pour cette activité de venir avec le papa ou la personne qui vous accompagne le jour de l’accouchement.
Tarif :
16 euros par personne pour un atelier ou 28 euros 2 ateliers ou 1 atelier pour deux personnes
Lieu :
Maison de la Parentalité et de la Naissance 6 rue Jean Jullien, lyon 4ème
Pour venir à la MPN:
métro C : Hénon ou Croix Rousse
bus : 13 / 61(Artaud) / 41(Margnolles)
La rue Jean Jullien est située sur le plateau de la Croix Rousse, côté Rhône. C'est proche de l'hôpital et du théâtre dans le prolongement de la Rue Dumont d'Urville, en haut de la Montée Eugène Pons.
Horaires :
de 14h à 15h30 le samedi ou le dimanche
voir les dates sur le site : www.yogama.org
Publié le 03 janvier 2010 à 19:36:27 dans Yoga et maternité | Commentaires (0) | Permaliens
Yoga pour les femmes enceintes :
séance hebdomadaire
Pendant la grossesse :
Yoga pour les femmes enceintes
Le yoga permet de solliciter le corps par une approche douce. Il est important de mobiliser le corps tout au long de la grossesse pour ne pas laisser s'installer trop durablement les tensions, les douleurs ou la fatigue.
Le yoga permet d'être à l'écoute de ses besoins, de mieux se connaître, d'être en relation avec son bébé, d'aborder de manière plus sereine les changements.
Une grande importance est donnée à la liberté de mouvement et à l'adaptation pour aller au plus juste de la posture et de son ressenti, d'autant plus que chaque personne est différente : la pratique change en fonction de la situation de chacun et de la période de la vie, il en va de même pour la grossesse et même plus particulièrement en fonction de la période de la grossesse, il existe plusieurs temps dans la grossesse, où on peut pratiquer très différemment.
Pour cela, le yoga propose l'utilisation du souffle et des respirations, des postures traditionnelles du yoga, avec adaptations si nécessaire, quelques exercices mobiles.
NB : les forfaits sont à utiliser avant l’accouchement, et ne font pas l’objet d’un remboursement si toutes les séances n’ont pas été utilisées.
IL n'y a pas de séance d'essai gratuite.
Renseignements pratiques
Adhésion annuelle : 6 euros
Séances en groupe :
- le mercredi de 20h30 à 21h30 / Loft Zen 12 rue Gigodot à Lyon 4ème
- le jeudi de 14h15 à 15h15 / Centre Tao 2 rue Dumont D'Urville à Lyon 4ème
- le jeudi de 17h45 à 18h45 / Loft Zen 12 rue Gigodot à Lyon 4ème
- le jeudi de 19h à 20h / Loft Zen 12 rue Gigodot à Lyon 4ème
Tarifs : 15 euros l'heure, 62 euros les 5 cours, 110 euros les 10 cours
Séances individuelles :
24 euros l’heure, sur rendez-vous dans une salle à Lyon 4 ème
Publié le 18 novembre 2009 à 12:36:21 dans Yoga et maternité | Commentaires (0) | Permaliens
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