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Présentation

YOGA à LYON

 

association YOGAMA :
www.yogama.org

 

YOGAMA a deux activités principales :


- Les cours de YOGA pour tous : séances hebdomadaires, séances individuelles, atelier gestion du stress,  yoga le dimanche.

- Les cours de YOGA spécifiques : Yoga prénatal et post-natal, Yoga parents-enfants (à partir de 3 ans)


Les activités ont lieu à Lyon 4ème

au Centre Tao, 2 rue Dumont D'Urville

à la Maison de la Parentalité et de la naissance 6 rue Jean Jullien

au Loft Zen 12 rue Gigodot

au Dojo Zen 11 rue Dumenge



Pour nous contacter : 06 15 09 20 41 - aurelie.yoga@yogama.org

adresse postale de l'association : association YOGAMA - Centre TAO YOGA / 2 rue Dumont d'Urville / 69004 Lyon



 

 

 

 

 

 

 

 


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Atelier yoga et relaxation femmes enceintes

Atelier de yoga et relaxation :

Activité ponctuelle à la Maison de la Parentalité et de la Naissance



prochaine date : samedi 13 mars de 14h à 15h30

Thème : Se centrer par la pratique du yoga à l’aide des postures, de la respiration, des temps de relaxation, de visualisation et d’intériorisation.
Ouvert à toutes quelle que soit votre connaissance du yoga et quelle que soit la période de votre grossesse.

Le yoga permet de mobiliser le corps par une approche douce tout au long de la grossesse pour ne pas laisser s’installer trop durablement les tensions, les douleurs ou la fatigue. Il permet aussi d’être à l’écoute de ses besoins, de mieux se connaître, d’être en relation avec soi et avec son bébé et d’aborder les changements plus sereinement.
Il est possible pour cette activité de venir avec le papa ou la personne qui vous accompagne le jour de l’accouchement.


renseignements :

tarif : 16 euros par personne pour un atelier ou 28 euros 2 ateliers ou 1 atelier pour deux personnes
Lieu : Maison de la Parentalité et de la Naissance 6 rue Jean Jullien, lyon 4ème
horaires : de 14h à15h30 le samedi ou le dimanche

Publié le 21 février 2010 à 20:54:57 dans Yoga et maternité | Commentaires (0) |

YOGA pour les femmes enceintes

Pendant la grossesse : Yoga pour les femmes enceintes

Le yoga permet de solliciter le corps par une approche douce. Il est important de mobiliser le corps tout au long de la grossesse pour ne pas laisser s'installer trop durablement les tensions, les douleurs ou  la fatigue.
Le yoga permet d'être à l'écoute de ses besoins, de mieux se connaître, d'être en relation avec son bébé, d'aborder les changements plus sereinement,de se préparer à l'accouchement, ainsi qu'à ses suites et à la nouvelle vie avec le bébé.

Une grande importance est donnée à la liberté de mouvement et à l'adaptation pour aller au plus juste de la posture et de son ressenti, d'autant plus que chaque personne est différente : la pratique change en fonction de la situation de chacun et de la période de la vie, il en va de même pour la grossesse et même plus particulièrement en fonction de la période de la grossesse, il existe plusieurs temps dans la grossesse, où on peut pratiquer très différemment.

Pour cela, le yoga propose l'utilisation du souffle et des respirations, des postures traditionnelles du yoga, avec adaptations si nécessaire, quelques exercices mobiles
.


Renseignements pratiques :

       

    Adhésion annuelle : 6 euros

    Séances en groupe :
- le mercredi de 20h30 à 21h30 : Loft-Zen 12 rue Gigodot à Lyon 4ème
 
- le jeudi de 14h15 à 15h15 / Centre Tao 2 rue Dumont D'Urville à Lyon 4ème
- le jeudi de 17h45 à 18h45 : Loft-Zen 12 rue Gigodot à Lyon 4ème
- le jeudi de 19h à 20h / Loft Zen 12 rue Gigodot à Lyon 4ème


Tarifs : 15 euros l'heure, 62 euros les 5 cours, 110 euros les 10 cours
   

NB : les forfaits sont à utiliser avant l’accouchement, et ne font pas l’objet d’un remboursement si toutes les séances n’ont pas été utilisées.

Publié le 21 février 2010 à 19:48:40 dans Yoga et maternité | Commentaires (0) |

YOGA pour les femmes enceintes

Pendant la grossesse :

Yoga pour les femmes enceintes

 

Le yoga permet de solliciter le corps par une approche douce. Il est important de mobiliser le corps tout au long de la grossesse pour ne pas laisser s'installer trop durablement les tensions, les douleurs ou  la fatigue.

Le yoga permet d'être à l'écoute de ses besoins, de mieux se connaître, d'être en relation avec son bébé, d'aborder de manière plus sereine les changements.


Une grande importance est donnée à la liberté de mouvement et à l'adaptation pour aller au plus juste de la posture et de son ressenti, d'autant plus que chaque personne est différente : la pratique change en fonction de la situation de chacun et de la période de la vie, il en va de même pour la grossesse et même plus particulièrement en fonction de la période de la grossesse, il existe plusieurs temps dans la grossesse, où on peut pratiquer très différemment.


Pour cela, le yoga propose l'utilisation du souffle et des respirations, des postures traditionnelles du yoga, avec adaptations si nécessaire, quelques exercices mobiles.


NB : les forfaits sont à utiliser avant l’accouchement, et ne font pas l’objet d’un remboursement si toutes les séances n’ont pas été utilisées.

 


Renseignements pratiques

           

            Adhésion annuelle : 6 euros


            Séances en groupe :

- le mercredi de 20h30 à 21h30 / Loft Zen 12 rue Gigodot à Lyon 4ème

- le jeudi de 14h15 à 15h15 / Centre Tao 2 rue Dumont D'Urville à Lyon 4ème

- le jeudi de 17h45 à 18h45 / Loft Zen 12 rue Gigodot à Lyon 4ème

- le jeudi de 19h à 20h / Loft Zen 12 rue Gigodot à Lyon 4ème


Tarifs : 15 euros l'heure, 62 euros les 5 cours, 110 euros les 10 cours

           

            Séances individuelles :

24 euros l’heure, sur rendez-vous dans une salle à Lyon 4 ème


 

 

Publié le 24 janvier 2010 à 19:48:48 dans Yoga et maternité | Commentaires (0) |

Atelier YOGA et RELAXATION pour les femmes enceintes

Atelier de yoga et relaxation pour les femmes enceintes:

Activité ponctuelle à la Maison de la Parentalité et de la Naissance

 

Prochaine date :

SAMEDI 13 MARS de 14h à 15h30

Thème :

Se centrer par la pratique du yoga à l’aide des postures, de la respiration, des temps de relaxation, de visualisation et d’intériorisation.
Ouvert à toutes quelle que soit votre connaissance du yoga et quelle que soit la période de votre grossesse.

Le yoga permet de mobiliser le corps par une approche douce tout au long de la grossesse pour ne pas laisser s’installer trop durablement les tensions, les douleurs ou la fatigue. Il permet aussi d’être à l’écoute de ses besoins, de mieux se connaître, d’être en relation avec soi et avec son bébé et d’aborder les changements plus sereinement.
Il est possible pour cette activité de venir avec le papa ou la personne qui vous accompagne le jour de l’accouchement.

Tarif :

16 euros par personne pour un atelier ou 28 euros 2 ateliers ou 1 atelier pour deux personnes


Lieu :

Maison de la Parentalité et de la Naissance 6 rue Jean Jullien, lyon 4ème

Pour venir à la MPN:
métro C : Hénon ou Croix Rousse
bus : 13 / 61(Artaud) / 41(Margnolles)

La rue Jean Jullien est située sur le plateau de la Croix Rousse, côté Rhône. C'est proche de l'hôpital et du théâtre dans le prolongement de la Rue Dumont d'Urville, en haut de la Montée Eugène Pons.


Horaires :

de 14h à 15h30 le samedi ou le dimanche
voir les dates sur le site : www.yogama.org

Publié le 03 janvier 2010 à 19:36:27 dans Yoga et maternité | Commentaires (0) |

YOGA pour les femmes enceintes

Yoga pour les femmes enceintes :

séance hebdomadaire

Pendant la grossesse :

Yoga pour les femmes enceintes

 

Le yoga permet de solliciter le corps par une approche douce. Il est important de mobiliser le corps tout au long de la grossesse pour ne pas laisser s'installer trop durablement les tensions, les douleurs ou  la fatigue.

Le yoga permet d'être à l'écoute de ses besoins, de mieux se connaître, d'être en relation avec son bébé, d'aborder de manière plus sereine les changements.

 

Une grande importance est donnée à la liberté de mouvement et à l'adaptation pour aller au plus juste de la posture et de son ressenti, d'autant plus que chaque personne est différente : la pratique change en fonction de la situation de chacun et de la période de la vie, il en va de même pour la grossesse et même plus particulièrement en fonction de la période de la grossesse, il existe plusieurs temps dans la grossesse, où on peut pratiquer très différemment.

 

Pour cela, le yoga propose l'utilisation du souffle et des respirations, des postures traditionnelles du yoga, avec adaptations si nécessaire, quelques exercices mobiles.

 

NB : les forfaits sont à utiliser avant l’accouchement, et ne font pas l’objet d’un remboursement si toutes les séances n’ont pas été utilisées.

IL n'y a pas de séance d'essai gratuite.

 

 

Renseignements pratiques

           

            Adhésion annuelle : 6 euros

 

            Séances en groupe :

 

- le mercredi de 20h30 à 21h30 / Loft Zen 12 rue Gigodot à Lyon 4ème

- le jeudi de 14h15 à 15h15 / Centre Tao 2 rue Dumont D'Urville à Lyon 4ème

- le jeudi de 17h45 à 18h45 / Loft Zen 12 rue Gigodot à Lyon 4ème

- le jeudi de 19h à 20h / Loft Zen 12 rue Gigodot à Lyon 4ème

 

Tarifs : 15 euros l'heure, 62 euros les 5 cours, 110 euros les 10 cours

           

            Séances individuelles :

24 euros l’heure, sur rendez-vous dans une salle à Lyon 4 ème

 

 

 

Publié le 18 novembre 2009 à 12:36:21 dans Yoga et maternité | Commentaires (0) |

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