YOGA à LYON : YOGAMA

Pendant la grossesse, Yoga pour les femmes enceintes

 

Le yoga permet de solliciter le corps par une approche douce. Il est très utile de mettre le corps en mouvement tout au long de la grossesse pour conserver mobilité, souplesse et bien-être corporel et pour éviter l’installation de tensions, de douleurs ou  de fatigue.

Le yoga permet d'être à l'écoute de ses besoins, de mieux se connaître, d'être en relation avec son bébé, d'aborder de manière plus sereine les changements.

Une grande importance est donnée à la liberté de mouvement et à l'adaptation pour aller au plus juste de la posture et de son ressenti.

Pour cela, je propose l'utilisation des postures de yoga avec adaptations si nécessaires et des respirations, des temps de relaxation, étirements doux, automassages et quelques exercices mobiles.

 

Cours collectifs ou cours individuels

 

 

Renseignements pratiques

 

arrêtt pendant les vacances scolaires

Cours collectifs

lundi          11h00 – 12h00                       

mardi         14h00 – 15h00                        

jeudi          19h15 – 20h15                                                               

 

Tarifs : 12 euros la séance découverte

16 euros l'heure, 70 euros les 5 cours, 120 euros les 10 cours

 

Lieu :   Centre de Yoga, Yogama 11 rue Richan, Lyon 4ème

 

NB : les forfaits peuvent être utilisés pour les séances de yoga maman bébé ou  pour les cours pour tous s’ils ne sont pas terminés. Ils ne sont pas remboursés.

 

NB2 : si aucun de ces horaires ne convient, il est possible de venir à certains cours pour tous, voir les horaires sur la plaquette « cours pour tous »

 

Note importante

 

Le yoga n’est pas une activité prise en charge par la sécurité sociale. C’est le travail du médecin, du kinésithérapeute ou de la sage-femme qui bénéficie d’un remboursement. Il s’agit de métiers différents : le professeur de yoga n’est pas sage-femme, kinésithérapeute ou médecin et inversement.

 

 

 

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