YOGA à LYON : association YOGAMA

 présentation de l'activité

Séance de yoga postnatale pour les mamans accompagnées de leur bébé

Cette activité peut se faire rapidement après l’accouchement, car la pratique s’adapte à chacune individuellement même s’il s’agit d’un cours de groupe.

Cette séance de yoga s’adapte à la nécessité de répondre aux besoins de son bébé.

Elle  est l’occasion de se centrer sur soi tout en restant en relation avec son bébé, une relation par le contact (portage, allaitement…) ou une relation dans la proximité

Le yoga aide le corps à réguler le stress, permet de développer une utilisation judicieuse de la respiration pour évacuer les tensions, redonner du tonus à tout le corps en profondeur, retrouver une stabilité au niveau des supports, (bassin, pieds) et vivre le changement sereinement.

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Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà fait du yoga.

Ne convient plus aux besoins du bébé après 9 mois, et parfois plus tôt en fonction de la motricité de l’enfant.

il reste encore des places pour le prochain cours :

dimanche 11 mai de 14h à 15h30

au centre Tao 2 rue dumont d'Urville à la croix rousse

tarif : 12 euros

merci de me contacter si vous êtes intéressés, soit par mail aurelie.yoga@tele2.fr soit par téléphone 06 15 09 20 41

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