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On me pose souvent la question : que faut-il mettre pour faire du yoga ?
Parfois aussi, on ne me pose pas la question, et on vient en jean... Ce qui empêche de faire de tous les mouvements tout en étant à l'aise.
Quelques règles pour faire du yoga tout en étant à l'aise :
1: Il n'y a pas d'uniforme en yoga. Vous n'avez pas à investir, à acheter encore un vêtement.
2 : On pratique pieds nus ou en chaussettes. On met des vêtements amples qui permettent de faire des grands mouvements sans être serrés.
3 : On met surtout le vêtement dans lequel on se sent bien, que ce soit un jogging, un joli pantalon de ville, un vieux pantalon qu'on ne mettait plus... Chacun fait comme il veut; l'important c'est d'être à l'aise !
4 : Pas de jean !
5 : si on a beaucoup de bijoux, mieux vaut en enlever quelques-uns...
Publié le 20 septembre 2007 à 11:05:36 dans Infos pratiques | Commentaires (0) | Permaliens
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