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YOGA à LYON

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Cours de YOGA à LYON Croix Rousse

 

YOGA pour tous : débutants ou confirmés

 

YOGA spécifique : yoga prénatal, yoga maman bébé, yoga parent enfant

 

Cours collectifs et individuels

stages et ateliers : régulation du stress, yoga et massages, la repisration, l'instant présent ...

 

 

Pour nous contacter : 04 78 72 76 58 / 06 15 09 20 41 - aurelie.yoga@yogama.org


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Lâcher prise !

Atelier de yoga sur le thème du lâcher prise :

Le prochain atelier "Lâcher prise" a lieu

dimanche 14 mai à Lyon.


Lâcher prise, c'est quoi ? C'est arrêtez de tenir, de ruminer,

arrêtez de laisser le mental tourner en boucle.

Lâcher prise, c'est juste lâcher,

lâcher les tensions dans le corps,

lâcher ce qui nous empêche de vivre tranquille ...
Il arrive qu’on ait envie ou besoin de

« lâcher prise »

sans que ça fonctionne réellement,

car il ne suffit pas de décider de lâcher prise

et de le vouloir pour y parvenir.

Une piste pour aller, dans ce sens,

est d’être à l’écoute de ce qui se passe

dans le corps,

et de revenir au contact de soi

et de ses sensations ;

pour cela, le yoga et la biodynamique

sont très utiles.
Dans les épisodes de stress,

tout se passe

comme si on était éjecté hors de soi,

et qu’on était spectateur de suite

d’événements qui s’enchaînent

sans pouvoir agir dessus.
Durant cet atelier, on va tenter

du prendre du recul

par rapport aux pensées

qui nous agitent.

A l’aide de postures, de relaxations,

de respirations,

il est possible d’habiter son corps

stablement,

pour traverser plus sereinement

les moments de turbulence.

 

Cet atelier est ouvert à tous.
Quelques infos :
de 14h00 à 17h30
tarif : 50 euros
Lieu : Dojo Zen au 11 rue Dumenge, Lyon 4eme
Sur inscription, uniquement.
Contact : Aurélie Caudullo, 06 15 09 20 41 ou contact@yogama.org
www.yogama.fr
http://www.yogama.fr/stages-et-ateliers/

Publié le 04 mai 2017 à 16:36:29 dans Actualité | Commentaires (0) |

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