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YOGA à LYON

Site YOGAMA :
www.yogama.fr

Cours de YOGA à LYON Croix Rousse

 

YOGA pour tous : débutants ou confirmés

 

YOGA spécifique : yoga prénatal, yoga maman bébé, yoga parent enfant

 

Cours collectifs et individuels

stages et ateliers : régulation du stress, yoga et massages, la repisration, l'instant présent ...

 

 

Pour nous contacter : 04 78 72 76 58 / 06 15 09 20 41 - aurelie.yoga@yogama.org


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Le temps de respirer : atelier de yoga

Libérer le souffle et l’espace dans le corps

A partir du yoga et de la psychologie biodynamique

 

Durant cet atelier, je vous propose de créer des conditions favorables pour se donner le temps et l’espace de respirer. Il s’agit de laisser circuler librement et sans contraintes la respiration, et d’accueillir ce qui est là. 
La respiration est connectée à notre intériorité et à nos émotions. Ouvrir cet espace permet de libérer une circulation dans le corps ;  cette ouverture permet de diminuer les tensions et de dénouer ce qui est serré. 
Apaiser la respiration, la rendre fluide, permet de s’apaiser, de réguler le stress, de se poser et de se détendre. Cela donne une qualité d’être et de présence simple sans nécessité d’actions superflues.
A partir de postures de yoga, d’exercices respiratoires, de mouvements simples, de l’attention portée aux sensations et d’autres outils du yoga et de la biodynamique, nous pourrons explorer comment laisser la respiration circuler librement. 
Cet atelier est ouvert à tous, débutant ou habitué à la pratique du yoga et/ou de la biodynamique.

 

 

 

Renseignements pratiques

Tarif : 50 Euros Lieu :

lieu : Dojo zen : 11 rue Dumenge 69004 Lyon

date : dimanche 5 juin

horaires : de 14h à 17h30

 

Inscriptions / informations :

Aurélie Caudullo : 04 78 72 76 58 / 06 15 09 20 41 contact@yogama.org

 

Publié le 29 avril 2016 à 09:09:24 dans Actualité | Commentaires (0) |

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