YOGA à LYON : association YOGAMA

Entre Stress et lâcher prise

On entend souvent, autour de soi, parler du lâcher prise.
Mais qu'est-ce que c'est, le lâcher prise ?

De quelle nature est la relation entre le stress et le lâcher prise ?
Et surtout comment fait-on pour lâcher prise ?

Il ne suffit pas de le décider et de le vouloir pour y parvenir. Une piste pour aller dans ce sens est d'être à l'écoute de ce qui se passe dans le corps. Pour ce faire, le yoga est très utile.

Dans les épisodes de stress, tout se passe comme si on était éjecté hors de soi, et qu'on était spectateur de suite d'événements qui s'enchaînent sans pouvoir agir dessus. Durant cet atelier, grâce à la pratique du yoga, on va tenter du prendre du recul par rapport aux pensées qui nous agitent.
A l'aide de postures, de relaxation, de respirations, il est possible d'habiter son corps stablement, pour traverser plus sereinement les moments de turbulence.

Renseignements pratiques

Dimanche 31 janvier de 14h à 17h30
Tarif : 30 euros pour les adhérents / 36 euros pour les non-adhérents
Lieu : Centre Tao Yoga, 2 rue Dumont d’Urville à Lyon 4ème

Inscriptions / informations :
contact : Aurélie Caudullo, aurelie.yoga@yogama.org ou 06 15 09 20 41